1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de hierbas
La Tortilla de Hierbas es un plato sabroso que combina huevos esponjosos con hierbas frescas y aromáticas como perejil, cebollino y eneldo. Arraigada en la cocina europea, esta versátil receta muestra simplicidad y sabor. A menudo mejorada con un chorrito de crema o leche para darle mayor riqueza, combina perfectamente con pan integral tostado o una ensalada ligera. Rica en proteínas gracias a los huevos, sirve como una opción nutritiva para el desayuno, almuerzo o cena. Las hierbas aportan vitaminas, antioxidantes y un sabor refrescante, que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación. Mientras que su alto contenido de proteínas ayuda a la reparación muscular, la moderación es clave para aquellos que son conscientes de los niveles de colesterol en los huevos. Para hacerla más saludable, algunos optan por claras de huevo o añaden verduras adicionales. La Tortilla de Hierbas es una forma encantadora de disfrutar de la nutrición funcional mientras se abrazan sabores vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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