1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de hierbas
La tortilla de hierbas es un platillo ligero y sabroso, típicamente asociado con la cocina de desayunos occidental, aunque se disfrutan variaciones a nivel global. Hecha con huevos batidos, hierbas frescas como perejil, cebollinos y eneldo, y a veces rellena con un toque de queso o verduras salteadas, esta tortilla destaca por su simplicidad y nutrición. Repleta de proteínas de alta calidad de los huevos, apoya la salud muscular y te mantiene satisfecho. Las hierbas añaden una explosión de antioxidantes, vitaminas y minerales, contribuyendo al bienestar general. Para una versión más saludable, cocinar con mantequilla o aceite mínimo y omitir rellenos pesados puede reducir las grasas añadidas. Si bien las tortillas de hierbas son versátiles y nutritivas, añadir quesos o condimentos salados puede aumentar el contenido de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave. Disfrútala como parte de una comida equilibrada para cosechar sus beneficios saludables.
