1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de hierbas
La tortilla de hierbas es un platillo ligero y sabroso, típicamente asociado con la cocina de desayunos occidental, aunque se disfrutan variaciones a nivel global. Hecha con huevos batidos, hierbas frescas como perejil, cebollinos y eneldo, y a veces rellena con un toque de queso o verduras salteadas, esta tortilla destaca por su simplicidad y nutrición. Repleta de proteínas de alta calidad de los huevos, apoya la salud muscular y te mantiene satisfecho. Las hierbas añaden una explosión de antioxidantes, vitaminas y minerales, contribuyendo al bienestar general. Para una versión más saludable, cocinar con mantequilla o aceite mínimo y omitir rellenos pesados puede reducir las grasas añadidas. Si bien las tortillas de hierbas son versátiles y nutritivas, añadir quesos o condimentos salados puede aumentar el contenido de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave. Disfrútala como parte de una comida equilibrada para cosechar sus beneficios saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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