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Información Nutricional
Calorías |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 23.8 mg | 132% | |
| Potasio | 1190.5 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hierba
Las hierbas son plantas fragantes utilizadas en la cocina y la sanación, a menudo valoradas por sus propiedades nutricionales y medicinales. Tipos comunes incluyen albahaca, perejil, cilantro, romero, tomillo y menta, cada uno ofreciendo sabores únicos y beneficios para la salud. Provenientes de diversas cocinas globales, como la italiana, del Medio Oriente y asiática, las hierbas realzan los platos a la vez que aportan nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y K, junto con antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. Muchas hierbas, como la cúrcuma y el orégano, están relacionadas con una mejor digestión, salud cardíaca y apoyo inmunológico. Generalmente bajas en calorías, son una adición saludable a las comidas. Sin embargo, la moderación es clave para hierbas potentes como el hinojo o el eneldo para evitar sabores dominantes o posibles sensibilidades. Frescas o secas, las hierbas son versátiles, elevando tanto el sabor como el bienestar en la cocina diaria.
