1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado a la parrilla con hierbas
El Pescado a la Parrilla con Hierbas es un plato sabroso arraigado en la cocina mediterránea, que enfatiza ingredientes frescos y saludables. Normalmente, incluye filetes de pescado como salmón, bacalao o tilapia sazonados con hierbas aromáticas como perejil, eneldo, romero y tomillo. Estas especias, combinadas con aceite de oliva, ajo, jugo de limón y un toque de sal y pimienta, se utilizan para marinar el pescado antes de la parrilla, realzando sus sabores naturales. La parrilla retiene los nutrientes mientras se minimiza el uso de grasas añadidas, convirtiendo este plato en una opción saludable para el corazón. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, apoya la salud cerebral, cardiovascular y el mantenimiento muscular. Aunque generalmente bajo en calorías, los niveles de sodio pueden variar dependiendo del condimento. El Pescado a la Parrilla con Hierbas es una elección vibrante y llena de nutrientes para aquellos que buscan una comida ligera pero satisfactoria que se alinee con una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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