1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo de hierbas
El adorno de hierbas se refiere a hierbas frescas, finamente picadas o enteras, utilizadas para realzar el sabor, la apariencia y el valor nutricional de los platos. Ejemplos comunes incluyen perejil, cilantro, cebollino, menta y eneldo, cada uno ofreciendo aplicaciones culinarias únicas en las cocinas globales. El perejil se ve a menudo en platos mediterráneos, el cilantro en la cocina latinoamericana y asiática, y la menta en la cocina del Medio Oriente. Ricas en nutrientes esenciales como las vitaminas A, K y C, muchas hierbas también son altas en antioxidantes, que apoyan la salud general combatiendo los radicales libres. Sus sabores naturales pueden reducir la necesidad de sal, grasas o azúcar añadidos, convirtiéndolas en una opción saludable para el corazón. Bajas en calorías, las hierbas añaden profundidad y vitalidad sin comprometer los objetivos dietéticos. Sin embargo, las personas alérgicas a hierbas específicas deben evitarlas y se debe tener cuidado de lavarlas a fondo antes de usarlas para eliminar pesticidas o bacterias. Los adornos de hierbas son una forma sencilla de elevar las comidas mientras se aumenta la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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