1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de hierbas
La Frittata de Hierbas es un plato ligero y sabroso arraigado en la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Hecho con huevos batidos, hierbas frescas como perejil, cebollinos y eneldo, y a menudo complementado con verduras como espinacas, cebollas o pimientos, este plato a base de huevo se cocina suavemente a la perfección en una sartén. Algunas versiones incluyen queso para añadir sabor y riqueza. Llena de proteínas de los huevos y nutrientes de las hierbas y verduras, la Frittata de Hierbas es una opción saludable para cualquier comida. Baja en carbohidratos y rica en vitaminas y minerales esenciales, apoya los niveles de energía y la salud general. Mientras que las recetas tradicionales pueden incluir mantequilla o queso, optar por lácteos bajos en grasa u aceite de oliva puede hacerla aún más saludable. Este plato es perfecto para aquellos que buscan una opción deliciosa y densa en nutrientes que se alinee con los principios de la dieta mediterránea.
