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Tortilla de hierbas

Tortilla de hierbas

Breakfast

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorías
18.9
proteínas
7.9
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 315.5 mg 105%
Sodio 630.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 7.9 g 2%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 3.2 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 157.7 mcg 788%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

9.9%
23.6%
66.6%
Grasa: 213 cal (66.6%)
Proteínas: 75 cal (23.6%)
Carbohidratos: 31 cal (9.9%)

About Tortilla de hierbas

La Frittata de Hierbas es un plato ligero y sabroso arraigado en la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Hecho con huevos batidos, hierbas frescas como perejil, cebollinos y eneldo, y a menudo complementado con verduras como espinacas, cebollas o pimientos, este plato a base de huevo se cocina suavemente a la perfección en una sartén. Algunas versiones incluyen queso para añadir sabor y riqueza. Llena de proteínas de los huevos y nutrientes de las hierbas y verduras, la Frittata de Hierbas es una opción saludable para cualquier comida. Baja en carbohidratos y rica en vitaminas y minerales esenciales, apoya los niveles de energía y la salud general. Mientras que las recetas tradicionales pueden incluir mantequilla o queso, optar por lácteos bajos en grasa u aceite de oliva puede hacerla aún más saludable. Este plato es perfecto para aquellos que buscan una opción deliciosa y densa en nutrientes que se alinee con los principios de la dieta mediterránea.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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