1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Falafel de hierbas
El falafel de hierbas es un plato vegetariano de inspiración del Medio Oriente hecho con garbanzos molidos, hierbas frescas como perejil y cilantro, ajo, cebolla, y especias aromáticas como el comino y el cilantro. Estos ingredientes se moldean en pequeñas hamburguesas o bolas y se fríen tradicionalmente, aunque hornear o freír al aire son métodos de preparación más saludables. Rico en proteínas y fibra vegetal provenientes de los garbanzos, el falafel de hierbas apoya la digestión y te mantiene satisfecho/a. Las hierbas frescas aportan antioxidantes, mientras que las especias añaden beneficios antiinflamatorios. Aunque alto en nutrientes, el falafel frito puede ser denso en calorías y contener grasas añadidas, por lo que la moderación es clave si se elige este método. El falafel de hierbas es un alimento versátil que se puede disfrutar en envolturas, ensaladas, o acompañado de salsas como tahini o hummus, lo que lo convierte en una excelente adición a una dieta vegetariana equilibrada.
