1 serving (170 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 555.6 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 48.6 g | 97% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con costra de hierbas
El Salmón con Costra de Hierbas es un plato delicioso que combina el tierno y escamoso salmón con una mezcla sabrosa de hierbas frescas y especias. A menudo arraigada en la cocina mediterránea, esta receta presenta una costra hecha de perejil, eneldo, ajo, ralladura de limón y pan rallado, creando un acabado vibrante y aromático. El salmón es valorado por su proteína de alta calidad y sus ricos ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Además, el uso de hierbas frescas realza el plato con antioxidantes y nutrientes clave, mientras que el método de horneado reduce las grasas añadidas en comparación con freír. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el uso de ciertas sazones con alto contenido de sodio o mantequilla en la costra puede aumentar el contenido calórico y de sodio. En general, el Salmón con Costra de Hierbas ofrece una opción llena de nutrientes y sabor que equilibra ingredientes conscientes de la salud con sabores indulgentes, convirtiéndolo en una elección destacada en una comida sana e inspirada en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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