1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1328.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 116.8 g | 149% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.8 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 76.0 g | 152% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168 mg | 12% | |
| Hierro | 19.2 mg | 106% | |
| Potasio | 2880 mg | 61% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cáñamo
El cáñamo es una planta versátil celebrada por sus beneficios nutricionales y su potencial culinario global. Originaria de Asia Central, ha sido utilizada durante milenios en diversas culturas. Las semillas de cáñamo son diminutas pero poderosas, llenas de proteína vegetal, aminoácidos esenciales, fibra y grasas saludables, especialmente omega-3 y omega-6. Ricas en magnesio, fósforo y hierro, contribuyen a la salud del corazón, la digestión mejorada y la energía sostenida. El cáñamo es naturalmente libre de gluten y se adapta bien a dietas veganas y vegetarianas, lo que lo convierte en un ingrediente popular en batidos, productos horneados y ensaladas. Su suave sabor a nuez realza tanto platos dulces como salados. Si bien el cáñamo contiene pequeñas cantidades de THC, no tiene efectos psicoactivos cuando proviene de plantas de grado alimenticio. Sin colesterol y con una cantidad mínima de grasas saturadas, el cáñamo ofrece una adición saludable a dietas equilibradas. Sin embargo, al igual que cualquier alimento, la moderación es clave debido a su densidad calórica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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