1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de Arándanos
Heidelbeerjoghurt, o yogur de arándanos, es un producto lácteo cremoso y sabroso hecho al mezclar yogur con arándanos dulces y maduros. Popular en la cocina europea, especialmente en países de habla alemana, combina los beneficios probióticos del yogur con el poder antioxidante de los arándanos. Rico en calcio, proteínas y vitaminas como B12 y D, apoya la salud ósea y la función muscular. Los arándanos añaden un impulso de vitamina C, fibra y fitonutrientes, promoviendo la salud del corazón y la digestión. El Heidelbeerjoghurt es un refrigerio o postre conveniente, a menudo disfrutado solo o acompañado de granola. Mientras que sus azúcares naturales y fruta realzan el dulzor, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas en busca de opciones más saludables. Elija versiones hechas con leche entera para una textura más cremosa o yogur bajo en grasa para una opción más ligera. Esta deliciosa fusión de sabor y nutrición hace que el Heidelbeerjoghurt sea una elección versátil y satisfactoria.
