1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de palmitos y sandía
La ensalada de Palmitos y Sandía es un plato refrescante que combina el crujido tropical de los palmitos con la jugosidad dulce de la sandía. Proveniente de la cocina fusión, esta vibrante ensalada a menudo incluye ingredientes adicionales como rúcula, queso feta, cebolla roja y una vinagreta cítrica ligera. Repleta de elementos hidratantes, la sandía aporta antioxidantes como el licopeno y la vitamina C, mientras que los palmitos aportan fibra dietética y minerales esenciales como el potasio. La ensalada suele ser baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción nutritiva. Sin embargo, si se incluye queso feta u otros quesos similares, el contenido de sodio y grasa puede aumentar, por lo que la moderación es clave. Este plato es ideal para el verano, equilibrando sabor y una variedad de beneficios para la salud manteniéndose ligero y energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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