1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de cheddar saludable para el corazón
La Sopa de Cheddar Saludable para el Corazón es un plato reconfortante y nutritivo que combina sabores ricos con elecciones dietéticas inteligentes. Inspirada en la cocina estadounidense, esta variante más ligera de la clásica sopa de cheddar se elabora con queso cheddar reducido en grasa, caldo de verduras bajo en sodio y una mezcla de verduras densas en nutrientes como zanahorias, apio y cebollas. En lugar de crema tradicional, la receta utiliza una mezcla de leche descremada o alternativas vegetales para crear su textura cremosa sin grasas saturadas en exceso. Repleta de vitaminas, fibra y proteínas, es una opción satisfactoria para aquellos que supervisan la salud del corazón. La sopa evita ingredientes pesados y procesados, lo que la convierte en una elección consciente tanto de sodio como de colesterol. Combínala con una rebanada de pan integral o una ensalada fresca para una comida equilibrada. Aunque sigue siendo indulgente en sabor, esta sopa prioriza sustituciones inteligentes y amigables con el corazón para brindar calidez y sabor teniendo en cuenta el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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