1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de pavo saludable
La Tortilla Saludable de Pavo es un delicioso desayuno alto en proteínas inspirado en la cocina estadounidense, que combina carne magra de pavo, vegetales frescos y huevos esponjosos. Repleta de ingredientes ricos en nutrientes, esta tortilla incluye pechuga de pavo magra, que es una excelente fuente de proteínas y baja en grasas saturadas. Espinacas frescas, tomates y pimientos añaden vitaminas, minerales y fibra, mejorando el sabor mientras apoyan la salud digestiva. Los huevos batidos proporcionan nutrientes esenciales como vitamina D, colina y grasas saludables. Este plato se cocina con poco aceite para una opción más ligera, haciéndolo ideal para entusiastas del fitness o cualquier persona que busque un desayuno equilibrado. Aunque los huevos contienen colesterol, la moderación es clave para disfrutar de sus beneficios nutricionales. Con sus ingredientes sabrosos y su preparación consciente de la salud, la Tortilla Saludable de Pavo es una forma satisfactoria de empezar el día manteniendo en mente tus objetivos de bienestar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
