1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito saludable
El Arroz Frito Saludable es un giro lleno de sabor sobre el plato clásico de inspiración asiática, ofreciendo una alternativa nutritiva sin comprometer el sabor. Esta versión típicamente incluye arroz integral o arroz de coliflor como base, acompañado de verduras vibrantes como zanahorias, guisantes, pimientos y brócoli para añadir fibra, vitaminas y minerales. Proteínas magras como pollo, camarones, huevos o tofu se añaden con frecuencia, proporcionando aminoácidos esenciales. Aceites saludables para el corazón como aguacate o sésamo se utilizan con moderación para mantenerlo bajo en grasas no saludables. La salsa de soja ligera o aminos de coco reemplazan las salsas más pesadas para reducir el contenido de sodio. Este plato ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables, haciéndolo satisfactorio y nutritivo. Aunque puede contener niveles moderados de sodio dependiendo de la sazón, el Arroz Frito Saludable es una excelente elección para aquellos que buscan una comida saludable, deliciosa y versátil que se ajuste a los principios de la alimentación limpia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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