1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hizo quesadilla
La Quesadilla Hecha en Casa es una versión casera del clásico platillo mexicano que combina simplicidad y sabor. Se trata de una tortilla cocida a la perfección dorada, rellena de queso derretido y extras opcionales como verduras a la parrilla, carnes magras o frijoles. Esta receta adaptable te permite personalizar los ingredientes según tus gustos y necesidades dietéticas. Aunque las quesadillas tradicionales pueden incluir quesos altos en grasa, optar por variedades bajos en grasa o alternativas sin lácteos puede hacerlas más ligeras. Agregar rellenos ricos en nutrientes como espinacas, pimientos o frijoles negros mejora sus beneficios para la salud al proporcionar vitaminas, fibra y proteína vegetal. Sin embargo, el platillo puede ser denso en calorías según el aceite utilizado para cocinar y el tamaño de la porción. Perfecta como almuerzo rápido, aperitivo o comida reconfortante, la Quesadilla Hecha en Casa transmite la esencia auténtica de la cocina mexicana mientras ofrece oportunidades para una comida equilibrada y satisfactoria. ¡Combínala siempre con salsa fresca o aguacate para obtener un extra impulso nutricional!
