1 serving (240 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 110.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avellana
La leche de avellana es una bebida cremosa a base de plantas hecha al mezclar avellanas tostadas con agua, luego colar para crear una bebida suave y a nuez. Proveniente de tradiciones europeas, es una alternativa popular sin lácteos consumida en todo el mundo. Rica en vitamina E, grasas saludables y antioxidantes, la leche de avellana apoya la salud de la piel, la función cerebral y el bienestar del corazón. Es naturalmente libre de lactosa, lo que la convierte en una excelente elección para aquellos con intolerancia a la lactosa o que buscan opciones veganas. Algunas variedades son sin azúcar y bajas en calorías, mientras que las versiones saborizadas o endulzadas pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante revisar la etiqueta. Libre de colesterol y una buena fuente de magnesio, la leche de avellana es una elección llena de nutrientes que combina bien con batidos, cereales y café. Con su sabor distintivamente rico y a nuez, agrega profundidad a platos dulces y salados. La moderación es clave, ya que tiene más grasa en comparación con algunas leches a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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