1 serving (32 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1481.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 133.3 g | 170% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 22.2 g | 79% | |
| Azúcares | 7.4 g | ||
| proteínas | 29.6 g | 59% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 296.3 mg | 22% | |
| Hierro | 8.9 mg | 49% | |
| Potasio | 1481.5 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantequilla de avellanas
La mantequilla de avellana es una crema hecha de avellanas tostadas, a menudo mezclada con un toque de aceite y sal para suavidad y sabor. Originaria de la cocina europea, es particularmente popular en platos mediterráneos e italianos debido a su rico sabor a nuez. Llena de grasas saludables, la mantequilla de avellana es una buena fuente de grasas monoinsaturadas que apoyan la salud del corazón y proporcionan energía duradera. También contiene nutrientes esenciales como vitamina E, magnesio y antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Aunque es naturalmente bajo en carbohidratos, su densidad calórica significa que la moderación es clave, especialmente si se mezclan edulcorantes adicionales o chocolate. La textura aterciopelada y el sabor robusto de la mantequilla de avellana la convierten en una adición versátil a batidos, avena, productos horneados o simplemente como una untada saludable. Siempre verifica las etiquetas para garantizar la pureza, ya que algunas versiones pueden incluir azúcares añadidos o conservantes que disminuyen sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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