1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
93.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 13.6 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.9 mg | 2% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 610.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papaya hawaiana
La papaya hawaiana, una fruta tropical originaria de América Central y cultivada en Hawái, es apreciada por su pulpa anaranjada vibrante y su sabor dulce y jugoso. Repleta de nutrientes esenciales, sirve como una excelente fuente de vitamina C, que ayuda en el soporte inmunológico, y vitamina A, promoviendo una visión y piel saludables. Las papayas también contienen enzimas como la papaína, que mejoran la digestión y pueden ayudar a reducir la inflamación. Con un alto contenido de agua y fibra dietética, son hidratantes y beneficiosas para la salud intestinal. Bajas en calorías y grasas, las papayas hawaianas son una adición nutritiva a batidos, ensaladas y postres en muchas cocinas, especialmente en platos hawaianos e inspirados en la cocina asiática. Aunque naturalmente dulces, su contenido de azúcar hace que el control de las porciones sea importante para las personas que monitorean el azúcar en la sangre. Ofreciendo un sabor paradisíaco en cada bocado, la papaya hawaiana combina el deleite tropical con beneficios saludables, convirtiéndola en una elección equilibrada para la nutrición diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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