1 serving (30 grams) contains 114 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
456 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 360 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 78 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 420 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Havrefras
Havrefras es un popular cereal de desayuno escandinavo, originario de Dinamarca, elaborado principalmente con avena integral. Conocido por su textura ligera y crujiente, Havrefras es una opción saludable para comenzar el día. Repleto de fibra dietética, apoya una digestión saludable y ayuda a mantener la sensación de saciedad, por lo que es ideal para aquellos que buscan energía sostenida durante la mañana. El contenido de avena es rico en nutrientes esenciales, incluidas vitaminas del grupo B, hierro y magnesio, que desempeñan un papel clave en la salud general. Por lo general, Havrefras contiene un mínimo de azúcar añadido en comparación con otros cereales, aunque algunas variedades pueden incluir edulcorantes o sal, por lo que es crucial revisar la etiqueta para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Disfrutado con leche, yogur o fruta fresca, encarna la simplicidad y la naturaleza consciente de la salud de la cocina nórdica. Havrefras es una opción sólida para una dieta equilibrada cuando se combina con ingredientes o acompañamientos ricos en nutrientes.
