1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas salteadas
Las papas ralladas, comúnmente conocidas como hash browns, son un plato popular hecho al rallar o cortar en cubitos papas y freírlas en sartén hasta que estén crujientes y doradas. Originarias de los Estados Unidos, este versátil alimento del desayuno es disfrutado en todo el mundo y a menudo se combina con huevos, pan tostado o tocino. La receta básica típicamente incluye papas, aceite o mantequilla, y una pizca de sal, aunque las variaciones pueden incorporar cebollas, hierbas o queso. Las papas son una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, convirtiendo a las papas ralladas en una fuente de nutrientes esenciales. Sin embargo, su valor nutricional puede verse comprometido dependiendo de los métodos de preparación; freír en exceso en aceite o mantequilla aumenta el contenido de calorías y grasa. Para una versión más saludable, considere usar poco aceite o hornear en el horno. Aunque deliciosas y satisfactorias, las papas ralladas deben consumirse con moderación dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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