1 serving (100 grams) contains 326 calories, 3.5 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
815 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 45.2 g | 57% | |
| Grasa Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 89 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 1025 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas ralladas
Los hash browns son un plato de desayuno popular hecho con papas ralladas o cortadas en cubitos que se cocinan hasta quedar crujientes y doradas. Originarios de la cocina estadounidense, se han convertido en un básico en restaurantes y menús de desayuno en todo el mundo. Por lo general, se preparan friendo en aceite o mantequilla, pudiendo incluir condimentos como sal, pimienta y hierbas para añadir sabor. Aunque las papas son una buena fuente de vitaminas, fibra y nutrientes esenciales como el potasio, el método de preparación puede aumentar el contenido de calorías y grasas, especialmente al freírlas profundamente. Algunas versiones incorporan ingredientes como cebollas o queso para mejorar el sabor, pero pueden desequilibrar aún más la balanza nutricional. Optar por hash browns horneados o ligeramente salteados en sartén puede ser una alternativa más saludable a los métodos tradicionales. En general, ofrecen una agradable combinación de crujiente y sabor, pero es mejor disfrutarlos con moderación dentro de un plan de comidas equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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