1 serving (160 grams) contains 347 calories, 4.2 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 45.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.4 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.4 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 636.8 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 45.1 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 785.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas Ralladas
Las hash browns son un clásico plato de desayuno hecho con papas ralladas o finamente picadas que se fríen en sartén o a la parrilla hasta que estén doradas y crujientes. Originarias de América del Norte, se han convertido en un básico en muchas cocinas de todo el mundo y son particularmente populares en los desayunos americanos y británicos. Las hash browns típicamente contienen solo unos pocos ingredientes simples: papas, aceite o mantequilla, y sazonamiento, aunque las variaciones pueden incluir cebollas o hierbas para dar sabor adicional. Si bien proporcionan una buena fuente de carbohidratos, potasio y algo de fibra, su saludabilidad depende en gran medida de la preparación. Las hash browns fritas pueden ser altas en grasa y calorías debido al aceite utilizado, pero las versiones horneadas o al aire pueden ser una alternativa más ligera. Combinar las hash browns con acompañamientos ricos en proteínas como huevos o añadir vegetales puede crear una comida más equilibrada. Versátiles y satisfactorias, las hash browns se disfrutan por su exterior crujiente y su interior suave y sabroso.
