1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas ralladas con queso y cebollinos
Las Hash Browns con Queso y Cebollas Verdes es un delicioso plato para el desayuno o brunch que combina papas ralladas crujientes y doradas con queso derretido y el fresco sabor sabroso de las cebollas verdes. Esta comida reconfortante tiene sus raíces en la cocina de desayunos americana, elogiada por su textura satisfactoria y sabores audaces. El plato típicamente se hace con papas ralladas sazonadas con sal y pimienta, doradas en sartén hasta quedar crujientes, luego cubiertas con queso rallado y cebollas verdes picadas. Mientras que las papas con alto contenido de carbohidratos y el queso hacen que sea indulgente, las cebollas verdes aportan un toque de frescura y nutrientes añadidos como vitamina C y antioxidantes. La moderación es clave, ya que el plato puede ser alto en calorías, especialmente con porciones generosas de queso o aceites añadidos. Acompáñalo con opciones de proteínas o frutas frescas para complementar su naturaleza sustanciosa y crear una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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