1 serving (60 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 375 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 31.2 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 360.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas ralladas
Las hash browns son un plato clásico de desayuno, originario de la cocina americana y ampliamente disfrutado en todo el mundo. Hechas principalmente de papas ralladas o cortadas en cubitos, suelen estar sazonadas con sal y pimienta y se fríen en sartén o se hornean hasta que estén crujientes y doradas. Aunque tradicionalmente se preparan con aceite vegetal o de cocina, variantes más ligeras pueden utilizar un mínimo de aceite o freírlas al aire para reducir el contenido de grasa. Las papas en sí mismas son una fuente natural de carbohidratos, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C y el potasio. Sin embargo, las hash browns pueden tener muchas calorías debido a las grasas añadidas durante la cocción. Combinarlas con verduras frescas o proteínas magras puede crear una comida equilibrada. Son naturalmente libres de gluten, lo que las hace aptas para personas con sensibilidad al gluten. A pesar de su simplicidad, las hash browns son un plato versátil que aporta crujiente y textura a una variedad de desayunos y brunches.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Papas ralladas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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