1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hash brown con aguacate
La Hash Brown con Aguacate es una encantadora fusión de crujientes hash browns dorados, junto con la cremosidad y riqueza del aguacate fresco. Este plato combina los clásicos elementos del desayuno americano con el atractivo de conciencia saludable del aguacate, una fruta nativa de América Central y del Sur. Típicamente, la hash brown se elabora a partir de papas ralladas cocidas con un toque de aceite o mantequilla hasta que estén crujientes, mientras que el aguacate aporta un contraste con su textura suave y suave sabor a nuez. Nutricionalmente, el plato es una mezcla de indulgencia y bienestar: los hash browns ofrecen carbohidratos energéticos densos pero pueden tener un alto contenido de calorías y grasas según la preparación, mientras que el aguacate contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina E. Una opción equilibrada para el brunch o un tentempié rápido, la Hash Brown con Aguacate es tanto satisfactoria como adaptable a diferentes preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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