1 serving (160 grams) contains 357 calories, 8.2 grams of protein, 24.8 grams of fat, and 25.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
356.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.8 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 622.4 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 25.9 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 6.4 mcg | 32% | |
| Calcio | 180.8 mg | 13% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 566.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas ralladas
Las papas hash brown son un plato clásico de desayuno, típicamente hecho con papas ralladas o cortadas en cubitos que se fríen hasta que estén crujientes y doradas. Originarias de América del Norte, son un básico en comidas de estilo diner y a menudo se sirven junto con huevos, tocino y pan tostado. El ingrediente base simple, las papas, proporciona carbohidratos para la energía, junto con pequeñas cantidades de fibra, vitamina C y potasio. Sin embargo, las papas hash brown suelen cocinarse con aceite o mantequilla, lo que aumenta su contenido de grasa y calorías, por lo que el tamaño de la porción y los métodos de preparación son clave para mantener una dieta equilibrada. Optar por papas hash brown al horno o ligeramente salteadas puede convertirlas en una opción más saludable, evitando grasas añadidas en exceso. Las papas hash brown son versátiles y se pueden personalizar fácilmente con condimentos o vegetales para añadir nutrientes. Aunque indulgentes, pueden formar parte de una comida nutritiva cuando se disfrutan con conciencia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Papas ralladas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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