1 serving (85 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 50.0 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hash brown
Las hash browns son un plato clásico de desayuno hecho con papas ralladas o picadas finamente que se sazonan y se fríen en sartén hasta que estén doradas y crujientes. Originarias de la cocina norteamericana, se han convertido en un básico en los desayunos de todo el mundo, a menudo se sirven junto a huevos, tocino o pan tostado. Tradicionalmente, solo se utilizan papas y aceite, aunque algunas versiones pueden incluir cebollas o especias para mejorar el sabor. Las hash browns proporcionan una fuente de carbohidratos para la energía, y las papas mismas contienen fibra, vitamina C y potasio. Sin embargo, generalmente se cocinan en aceite o mantequilla, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Para una preparación más saludable, las hash browns se pueden hornear o cocinar con poco aceite. Su simplicidad y su crujido satisfactorio las convierten en un alimento reconfortante muy querido que se disfruta tanto en hogares como en restaurantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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