1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro
El huevo duro, en alemán "hard-boiled egg", es un alimento versátil y denso en nutrientes comúnmente disfrutado en diversas cocinas alrededor del mundo. Como fuente de proteína de alta calidad, contiene aminoácidos esenciales necesarios para la reparación y desarrollo muscular. Rico en vitaminas como B12, D y riboflavina, así como minerales como selenio y fósforo, los huevos duros contribuyen a la salud en general, incluyendo la fortaleza ósea y la función inmunológica. Originario de tradiciones culinarias simples, esta preparación implica hervir un huevo hasta que la yema esté completamente solidificada, convirtiéndolo en un refrigerio fácilmente portátil o una adición a ensaladas y comidas. Aunque bajo en calorías, contiene colesterol, lo cual puede requerir consideración para personas que controlan su ingesta. Su simplicidad y alto valor nutricional hacen del huevo duro un elemento básico para dietas equilibradas, especialmente como parte de comidas centradas en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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