1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz con salsa harissa
Harras Soslu Misir es un sabroso plato turco que incluye maíz a la parrilla o asado servido con una salsa picante inspirada en la harissa. Originario de la cocina mediterránea, este plato es una fusión de sabores ricos, ahumados y picantes que resaltan ingredientes turcos tradicionales. El maíz es una buena fuente de fibra, vitaminas esenciales como la vitamina B6 y ácido fólico, y antioxidantes como la luteína, que promueve la salud ocular. La salsa, generalmente hecha con pimientos picantes, aceite de oliva, ajo y especias, agrega tanto calor como profundidad de sabor, al mismo tiempo que ofrece grasas saludables del aceite de oliva. Sin embargo, el uso de sal o aceite adicional en la preparación puede hacer que el plato sea menos adecuado para dietas bajas en sodio o grasas si se consume en exceso. Una opción deliciosa y nutritiva, Harras Soslu Misir se disfruta mejor como aperitivo o guarnición con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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