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pollo con harissa, ensalada picada y roti

pollo con harissa, ensalada picada y roti

Lunch

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
304.1
calorías
23.6
proteínas
27.0
carbohidratos
10.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.5g)
Calorías
304.1
% Valor Diario*
Grasa Total 10.1 g 12%
Grasa Saturada 2.0 g 10%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sodio 540.5 mg 23%
Carbohidratos Totales 27.0 g 9%
Fibra Dietética 4.1 g 14%
Azúcares 3.4 g
proteínas 23.6 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 67.6 mg 5%
Hierro 1.7 mg 9%
Potasio 405.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

36.8%
32.2%
31.0%
Grasa: 90 cal (31.0%)
Proteínas: 94 cal (32.2%)
Carbohidratos: 108 cal (36.8%)

About pollo con harissa, ensalada picada y roti

El Pollo con Ensalada Rallada y Roti de Harissa combina sabores audaces inspirados en el norte de África con ingredientes frescos y saludables. Este plato presenta pollo marinado con pasta de harissa picante, que ofrece un toque ahumado y picante. Las verduras cortadas en rodajas finas, como pepinos, tomates y cebollas rojas, aportan textura y frescura vibrante, complementadas con hierbas picadas como cilantro y perejil. Envuelto en un suave roti integral, ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas, fibra y nutrientes esenciales. El adobo de harissa y las hierbas proporcionan beneficios antiinflamatorios y antioxidantes, mientras que la rica mezcla de verduras aumenta la fibra y la hidratación. Sin embargo, su contenido de sodio debido al harissa y al aceite utilizado en la preparación podría ser notable, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecto para una comida ligera pero sabrosa, este roti es una versión moderna de influencias culinarias tradicionales del norte de África y el Medio Oriente.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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