1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pescado holandés haring
El Sándwich de Pescado Holandés "Haring" es un clásico alimento callejero de los Países Bajos, que muestra el amor del país por el arenque crudo, conocido localmente como "haring." Este sándwich generalmente incluye filetes de arenque crudo ligeramente salados servidos en un panecillo suave recién horneado, a menudo acompañado de cebolla en rodajas y pepinillos para darle un crujido y sabor adicional. Rico en ácidos grasos omega-3, vitaminas D y B12, el arenque es un pescado saludable para el corazón que apoya la salud cerebral y reduce la inflamación. La simplicidad del sándwich garantiza un buen contenido de proteínas, mientras que las verduras que lo acompañan aportan nutrientes esenciales. Sin embargo, el proceso de salazón añade una cantidad significativa de sodio, lo cual puede ser una preocupación para las personas que controlan su consumo de sal. Como un tentempié rápido y no procesado arraigado en la cocina tradicional holandesa, el Sándwich de Pescado Holandés "Haring" logra un equilibrio entre saludable y decadente, atrayendo a los amantes de los mariscos y a aquellos curiosos por probar sabores auténticos europeos.
