1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 314.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Haricots verts cocidos
Los Haricots Verts Cuits, o judías verdes cocidas, son un pilar en la cocina francesa conocido por su sabor delicado y textura tierna. Hechos con judías verdes delgadas y vibrantes que a menudo se hierven suavemente, se cuecen al vapor o se saltean, a menudo se sazonan con aceite de oliva, ajo o hierbas para añadir sabor. Naturalmente bajos en calorías y grasas, las judías verdes proporcionan una gran cantidad de nutrientes, incluyendo vitaminas A, C y K, junto con fibra dietética para apoyar la digestión. También son una fuente de antioxidantes, que contribuyen a la salud en general. Aunque su preparación suele ser saludable, variaciones más ricas que incluyen mantequilla o salsas cremosas pueden añadir grasas saturadas. Los Haricots Verts Cuits son versátiles, combinan bien con proteínas u otras verduras, y son una excelente opción para aquellos que buscan una adición saludable y llena de nutrientes a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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