1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
254 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 17.4 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56 mg | 4% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 806 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles rojos cocidos.
Los Haricots Rouges Cuits, o frijoles rojos cocidos, son un ingrediente nutritivo y versátil popular en cocinas de todo el mundo, especialmente en la cocina francesa, criolla y latinoamericana. Normalmente se preparan hirviendo frijoles rojos hasta que estén tiernos, pueden ser ligeramente sazonados o incorporados en guisos, ensaladas o platos de arroz. Estas legumbres son ricas en proteínas de origen vegetal, fibra dietética y minerales esenciales como hierro, potasio y ácido fólico, lo que las convierte en una excelente opción para dietas vegetarianas y conscientes de la salud cardíaca. Además, su alto contenido de fibra apoya la digestión y ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre. Aunque los Haricots Rouges Cuits son naturalmente bajos en grasa y calorías, los métodos de preparación que involucran grasas, sales o azúcares añadidos pueden aumentar el contenido calórico y reducir sus beneficios para la salud en general. Comúnmente combinados con hierbas, verduras o granos enteros, estos frijoles ofrecen una adición saludable y satisfactoria a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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