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Haricots beurre

Haricots beurre

Vegetable

Calificación del Artículo: 89/100

1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
62
calorías
3.6
proteínas
14.2
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
62
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0.0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 12 mg 0%
Carbohidratos Totales 14.2 g 5%
Fibra Dietética 6.8 g 24%
Azúcares 2.8 g
proteínas 3.6 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 74 mg 5%
Hierro 2.1 mg 11%
Potasio 422 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

77.8%
19.7%
2.5%
Grasa: 1 cal (2.5%)
Proteínas: 14 cal (19.7%)
Carbohidratos: 56 cal (77.8%)

About Haricots beurre

Los Haricots Beurre, también conocidos como judías amarillas, son legumbres delgadas de color amarillo pálido y sabor delicado. Populares en la cocina francesa, a menudo se cuecen al vapor, hierven o se utilizan en ensaladas y salteados, aportando una textura tierna a los platos. Estas judías son naturalmente bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una adición saludable a las comidas. Son una excelente fuente de fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad, y son ricas en vitaminas y minerales esenciales como la vitamina C, el potasio y el ácido fólico. Su contenido de proteínas de origen vegetal las convierte en una excelente opción para vegetarianos y veganos. Sin embargo, cuando se preparan con salsas de mantequilla pesada o aderezos cremosos, el contenido calórico y graso puede aumentar significativamente. Optar por preparaciones más ligeras conserva sus beneficios para la salud mientras resalta su sutil dulzura y textura crujiente. Los Haricots Beurre ofrecen una forma nutritiva y sabrosa de diversificar la ingesta de vegetales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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