1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 57 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 18.2 g | 65% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 18.8 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 1330 mg | 28% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Haricot rojo japonés cocido
Los Haricot Rouges Japoneses Cocidos, o frijoles rojos japoneses cocidos, son un ingrediente básico en la cocina del este asiático, en particular en postres y platos salados japoneses. Estos pequeños frijoles rojizos son comúnmente conocidos como frijoles adzuki y se valoran por su sabor naturalmente dulce y sus usos versátiles. Cuando se cocinan, tienen una textura suave y a menudo se endulzan para crear rellenos para mochis, bollos u otras golosinas. Desde el punto de vista nutricional, los frijoles adzuki son una rica fuente de proteínas vegetales, fibra dietética y minerales esenciales como hierro, magnesio y potasio, que apoyan la salud digestiva y los niveles de energía. Son bajos en grasa pero altos en carbohidratos complejos, lo que los convierte en una opción densa en nutrientes para comidas equilibradas. Sin embargo, las preparaciones endulzadas, como la pasta de frijoles rojos, pueden contener azúcares añadidos, que se deben consumir con moderación. Sus propiedades saludables los convierten en un ingrediente saludable para el corazón cuando se incorporan con conciencia en las comidas.
