1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 8.1 g | 28% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 502.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Haricot beurre
Haricot Beurre, también conocido como judías amarillas, es una variedad delicada de habichuelas verdes con un tono amarillo pálido y una textura mantecosa y tierna. Originario de la cocina francesa, estos frijoles son celebrados por su sabor ligero y versatilidad tanto en platos crudos como cocinados. Rico en nutrientes esenciales, el Haricot Beurre es una gran fuente de fibra dietética, vitamina C y ácido fólico, que apoyan la digestión, la salud inmunológica y la función celular. También son bajos en calorías y prácticamente no contienen grasa, lo que los convierte en una excelente opción para dietas conscientes del peso. Llenos de antioxidantes, estas judías pueden ayudar a combatir la inflamación y mantener la salud en general. Por lo general, se cuecen al vapor, se saltean o se escaldan, y se combinan maravillosamente con una variedad de hierbas, especias y otras verduras. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden disminuir cuando se preparan con cremas pesadas o mantequilla, por lo que se recomiendan preparaciones más ligeras para maximizar su valor para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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