1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 8.1 g | 28% | |
| Azúcares | 8.6 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 502.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías verdes salteadas
Los Haricot Vert Beurre, comúnmente conocidos como judías verdes francesas, son verduras delgadas y tiernas populares en la cocina francesa y a nivel mundial. Estas judías son conocidas por su sabor delicado y textura crujiente, a menudo realzados al saltearlas en mantequilla, ajo o al vapor ligeramente para un bocado fresco. Desde el punto de vista nutricional, los haricot verts son bajos en calorías y ricos en vitaminas A, C y K, así como en fibra, lo que los hace excelentes para la salud del corazón y la digestión. También proporcionan antioxidantes esenciales que apoyan la función inmunológica. Preparado con mantequilla (como sugiere "beurre" en el nombre), este plato logra un equilibrio entre indulgencia y salud, aunque un consumo excesivo de mantequilla puede aumentar el contenido de sodio y grasa. Los Haricot Vert Beurre son ideales como acompañamiento o como plato principal de comidas ligeras y saludables, mostrando su versatilidad en diversas cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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