1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro
El huevo duro, o huevo duro, es un plato sencillo comúnmente encontrado en la cocina escandinava y disfrutado en todo el mundo. Hecho por hervir los huevos hasta que la yema se solidifica, este alimento rico en nutrientes es una adición versátil a las comidas o meriendas. Contiene proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, y minerales como selenio y fósforo, que contribuyen a la salud muscular, la producción de energía y la función inmunológica. El huevo duro es bajo en calorías pero rico en grasas saludables, principalmente de la yema. También contiene colina, que apoya la salud del cerebro y del hígado. Sin embargo, debido a su contenido de colesterol, se recomienda moderación para personas con preocupaciones dietéticas específicas. Comúnmente acompañado de pan, ensaladas o pescado, el huevo duro encarna la simplicidad y equilibrio de la nutrición nórdica, ofreciendo una opción satisfactoria y portátil para estilos de vida activos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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