1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro
El huevo duro es una preparación popular de huevos que se encuentra en numerosas cocinas de todo el mundo, especialmente en las cocinas europeas y asiáticas. Implica hervir un huevo hasta que tanto la clara como la yema se solidifiquen, creando un aperitivo o ingrediente versátil y portátil. Los huevos duros, ricos en proteínas, aminoácidos esenciales y grasas saludables, ofrecen un impulso rico en nutrientes a las dietas, apoyando la salud muscular, la función cerebral y los niveles de energía. También son una excelente fuente de vitaminas como la B12 y minerales como el selenio. Aunque son nutritivos, la moderación es clave ya que los huevos contienen colesterol, lo cual puede ser preocupante para personas que controlan la salud del corazón. El huevo duro es bajo en calorías y carbohidratos, lo que lo convierte en una gran elección para el control de peso y dietas bajas en carbohidratos. Desde desayunos y ensaladas hasta platos salados, esta sencilla preparación es querida por su equilibrio entre conveniencia y beneficios saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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