1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos duros
Los huevos duros son un alimento simple y rico en proteínas disfrutado en todo el mundo, comúnmente incluido en varias cocinas y comidas, desde platos básicos para el desayuno hasta aderezos de ensaladas. Provenientes de la práctica de hervir huevos en su cáscara hasta que las claras y las yemas se solidifiquen, son un refrigerio conveniente y portátil con un sabor suave. Nutricionalmente, los huevos duros están llenos de proteínas de alta calidad, grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y vitaminas esenciales como B12, D y A, así como minerales como selenio y fósforo. También proporcionan colina, vital para la función cerebral y el metabolismo. Aunque bajos en carbohidratos, son relativamente altos en colesterol, lo que lleva a aquellos con restricciones dietéticas específicas a moderar su consumo. Los huevos duros son una excelente opción para el control de peso y la reparación muscular cuando se consumen con moderación como parte de una dieta equilibrada. Versátiles y nutritivos, son ideales para obtener energía rápida y saciedad.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
