1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 392.9 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 385.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Claras de huevo duros
Las claras de huevo duras son un alimento rico en proteínas y bajo en calorías derivado del huevo de una gallina, un ingrediente básico en muchas cocinas de todo el mundo. Esta porción del huevo no contiene grasa ni colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón para aquellos que buscan gestionar su ingesta dietética. Llenas de aminoácidos esenciales, las claras de huevo apoyan la reparación y el mantenimiento muscular, al tiempo que son naturalmente bajas en carbohidratos y libres de azúcares. A menudo preferidas en dietas enfocadas en la forma física, las claras de huevo se pueden encontrar en platos que van desde ensaladas y sándwiches hasta sopas asiáticas o platos de desayuno en diversas tradiciones culinarias. Aunque las claras de huevo carecen de los micronutrientes que se encuentran en las yemas, como la vitamina D y la colina, su perfil magro las convierte en una excelente elección para gestionar el peso y mantener la salud en general. Ya sea comidas solas o incorporadas en recetas, las claras de huevo duras son una opción alimenticia versátil y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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