1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.4 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro
Un huevo duro es un alimento simple pero nutritivo hecho al hervir un huevo en su cáscara hasta que la yema y las claras estén completamente cocidas. Un básico en muchas cocinas de todo el mundo, los huevos duros son especialmente populares en platos de desayuno, ensaladas y refrigerios. Proporcionan proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como selenio y fósforo, ¡todo ello con bajo contenido calórico! La clara de huevo es rica en proteínas y prácticamente libre de grasa, mientras que la yema contiene grasas saludables, colina para la salud cerebral, y antioxidantes como luteína y zeaxantina para la protección ocular. Sin embargo, la yema tiene relativamente alto contenido de colesterol, por lo que se podría recomendar moderación para aquellos que controlan su consumo de colesterol. Versátiles, portátiles y densos en nutrientes, los huevos duros son una forma conveniente de apoyar el desarrollo muscular, la energía y la salud general cuando se incluyen como parte de una dieta equilibrada.
