1 serving (100 grams) contains 226 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
538.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 57.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos duros
Los tacos dorados son un platillo popular arraigado en la cocina mexicana, conocidos por sus cáscaras crujientes y rellenos sabrosos. Normalmente hechos a partir de tortillas de maíz fritas o horneadas en forma de U firme, encierran una variedad de ingredientes como carne molida sazonada, pollo desmenuzado o frijoles. Los ingredientes comunes incluyen lechuga, queso, tomates picados, salsa y crema agria. Nutricionalmente, los tacos dorados pueden ser versátiles; proteínas magras y vegetales frescos ofrecen un equilibrio saludable de nutrientes, fibra y vitaminas. Sin embargo, la cáscara frita y los ingredientes pesados como queso o crema agria contribuyen grasas saturadas y calorías extras, por lo que las porciones y elecciones de ingredientes son importantes para las personas conscientes de su salud. Optar por cáscaras horneadas, lácteos bajos en grasa o incorporar más vegetales puede mejorar el perfil nutricional sin comprometer el sabor.
