1 serving (100 grams) contains 170 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de cáscara crujiente
El Taco de Cascarón es un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, que presenta una cáscara crujiente de tortilla de maíz rellena de una variedad de ingredientes sabrosos. Tradicionalmente, incluye carne molida sazonada, lechuga rallada, tomates en cubitos y queso, aunque las variaciones pueden incluir pollo, frijoles o proteínas de origen vegetal para mayor diversidad. A menudo se acompaña de salsa, guacamole o crema agria, brindando una deliciosa mezcla de texturas y sabores. La tortilla de maíz aporta fibra dietética, y los complementos como vegetales frescos aportan vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la preparación, también puede contener niveles más altos de grasas saturadas y sodio debido a las carnes grasas, salsas cremosas o queso. Optar por proteínas magras y complementos más ligeros puede hacer de este plato una elección más equilibrada. Su vibrante herencia y naturaleza personalizable lo convierten en un favorito popular para personas que buscan una combinación de indulgencia y nutrición en un solo bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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