1 serving (85 grams) contains 230 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 122.2 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 19.4 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 138.9 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bollo duro
Los bollos duros son pequeños bollos redondos conocidos por su corteza firme y su interior suave y aireado. Originarios de las cocinas europeas, especialmente de panaderías alemanas y austriacas, están hechos con una masa sencilla que incluye harina, agua, levadura y sal. Las variaciones pueden incluir leche, mantequilla o huevos para darles más riqueza. Los bollos duros son versátiles y se sirven frecuentemente con sopas, carnes o quesos, lo que los hace un básico para sándwiches o desayunos. Son bajos en grasa pero pueden ser altos en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía. Aunque su contenido de fibra es relativamente bajo a menos que estén hechos con granos enteros, están libres de azúcares añadidos en su forma tradicional. Elegir versiones integrales o acompañarlos con ingredientes densos en nutrientes como vegetales y proteínas magras puede mejorar su valor nutricional. La moderación es clave para disfrutar de los bollos duros como parte de una dieta equilibrada.
