1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.2 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo cocido blanco
Un huevo duro de color blanco es un alimento denso en nutrientes comúnmente disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo. Conocido por su simplicidad y versatilidad, esta opción clásica se prepara hirviendo un huevo con cáscara blanca sólida hasta que la yema y la clara estén completamente cocidas. Repleto de proteínas de alta calidad, apoya la reparación y el crecimiento muscular al mismo tiempo que te mantiene saciado. Contiene nutrientes esenciales como vitamina D, vitamina B12 y selenio, que ayudan en la salud ósea, la producción de energía y la protección antioxidante. Bajo en calorías y carbohidratos, es una opción favorita para el control de peso y una alimentación saludable. Aunque los huevos duros son ricos en colesterol, su impacto en la salud del corazón es mínimo para la mayoría de las personas, lo que los convierte en un bocadillo o adición a comidas conveniente y equilibrada. Comunes en desayunos occidentales y utilizados en ensaladas, sándwiches y platos internacionales, esta fuente de proteína versátil es tan nutritiva como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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