1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 392.9 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 385.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro sin yema
Las claras de huevo hervidas a la inglesa son un componente rico en nutrientes de los huevos que se obtiene al retirar la yema. Provenientes de tradiciones culinarias globales, son apreciadas por su simplicidad y versatilidad en platillos de diversas cocinas. Repletas de proteína de alta calidad, las claras de huevo son bajas en calorías, grasas y colesterol, lo que las convierte en una opción popular para entusiastas del fitness e individuos que buscan opciones saludables para el corazón. Contienen minerales esenciales como potasio, magnesio y calcio, junto con pequeñas cantidades de vitaminas como la riboflavina. Las claras de huevo se pueden disfrutar solas, usar en ensaladas, sándwiches o como ingrediente en recetas magras. Aunque carecen de los nutrientes presentes en la yema, su bajo contenido de grasa y perfil de proteínas puro las hacen ideales para el control de peso y la construcción muscular. Para una dieta equilibrada, combinarlas con otros alimentos densos en nutrientes asegura una ingesta nutricional más completa.
