1 serving (120 grams) contains 170 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50.0 mg | 16% | |
| Sodio | 700.0 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de carne de res duro
El Taco de Carne Dura es un plato inspirado en la comida mexicana popular que presenta una crujiente cáscara de tortilla de maíz rellena de sabrosa carne molida sazonada. Los ingredientes comunes incluyen lechuga rallada, tomates picados, queso rallado y una cucharada de crema agria, aunque las variaciones pueden incluir pico de gallo, guacamole o jalapeños. Rico en proteínas de la carne, ofrece energía y nutrientes para la construcción muscular, mientras que los ingredientes como verduras frescas aportan vitaminas y fibra. Sin embargo, el taco también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, especialmente si se prepara con queso o crema agria con toda la grasa. Optar por carne magra, lácteos bajos en grasa o agregar más verduras puede convertirlo en una elección más consciente para la salud. Perfecto como una comida rápida y satisfactoria, el Taco de Carne Dura combina los sabores ricos de la cocina mexicana al tiempo que ofrece la posibilidad de personalizarlo para lograr un equilibrio y satisfacer las preferencias de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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