1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 10.2 g | 36% | |
| Azúcares | 11.4 g | ||
| proteínas | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 488 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes verdes felices
Los guisantes verdes felices son una leguminosa vibrante y repleta de nutrientes que se disfruta en cocinas de todo el mundo, desde contundentes curry indios hasta frescas ensaladas mediterráneas. Ricos en proteínas y fibra de origen vegetal, estos guisantes apoyan la salud digestiva y promueven la sensación de saciedad, lo que los hace ideales para el control del peso. Son una gran fuente de vitaminas A, C y K, así como de ácido fólico y minerales esenciales como hierro y potasio, que contribuyen a una inmunidad saludable, fortaleza ósea y salud cardiovascular. Bajos en grasa y calorías, los guisantes verdes no contienen colesterol y son adecuados para dietas vegetarianas, veganas y sin gluten. Su dulzura natural y textura tierna los convierten en una hortaliza versátil, ya sea mezclados en sopas, cocidos al vapor como guarnición, o añadidos a salteados. Aunque los guisantes verdes tienen un alto contenido de carbohidratos en comparación con otras verduras verdes, sus beneficios nutricionales los convierten en una elección saludable para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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