1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Handvo
El Handvo es un plato horneado salado de la cocina gujarati en la India, conocido por sus ingredientes nutritivos y su delicioso sabor. Tradicionalmente se prepara con una masa fermentada de arroz y lentejas, que se combina con yogur y se sazona con jengibre, chiles verdes, comino y cúrcuma. A menudo se añaden verduras como calabaza, zanahorias y guisantes para darle textura y nutrición. El Handvo se suele freír en sartén o hornear con un crujiente aliño de semillas de mostaza, semillas de sésamo y hojas de curry. Rico en proteínas de las lentejas y fibra de las verduras, el Handvo es una elección nutritiva que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Sin embargo, el uso de aceite en el aliño y la fritura puede aumentar su contenido calórico, por lo que una preparación consciente es clave para una versión más saludable. Este plato versátil se disfruta como tentempié, desayuno o almuerzo ligero, lo que lo convierte en una parte querida de la tradición culinaria india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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